ナイトアイボーテで奥二重から自然な二重にする魔法!

一重・奥二重・片方だけ二重を整形なしでぱっちり自然な二重にする

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目力が弱い女子必見!自宅で簡単に目力を強くする方法!

   

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目力が大切なのは、男性に限られません。
女子も、恋の駆け引きでは目力が物を言います。
目力が弱い女の子もトレーニングすれば、目力が強くなります。
自宅で簡単に出来る目力を強くする方法をご紹介します。

1.すっきりとした上まぶたにするトレーニング

mezaiku

目力を強くするのに不可欠なのが、スッキリした上まぶたです。
目力が強い人は、むくんだまぶたをしていません。
アイラインで強調していても、ぽってりした上まぶたでは、目力は発揮できません。

上まぶたをスッキリさせるには、上まぶたを引き上げましょう。

①両手でVサインを作り、人差し指を眉頭に、中指を眉尻に当てます。
②人差し指と中指を上に引き上げます。
③5秒キープしたら、手を離します。

これを1セットとして、3回繰り返します。

2.下まぶたをすっきりさせるトレーニング

glare

下まぶたの筋肉も鍛えましょう。
目の下の皮膚は色素沈着を起こしやすいので、力を入れすぎないように注意しながら行います。

①両手でVサインを作り、人差し指を目頭に、中指を目尻に当てます。
②人差し指と中指の間隔を保ちながら、外側に5秒引きます。
③手を離します。

これを1セットとして、3回繰り返します。

3.目をぐるりと回すトレーニング

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目の動きによって、目の周りの筋肉を刺激するトレーニングも、一緒に行うと効果が上がります。
慣れるまでは、顔の他のパーツにシワが寄る事もあるので、鏡を見ながら行うと上手くいきます。

①出来るだけ目を大きく見開きます。
②視線を順に動かしていきます。上→右斜め上→右→右斜め下→下→左斜め下→左→左斜め上→上と視線を移動させます。
③視線を逆回りに動かします。

これを1セットとして、3回繰り返します。日常的にパソコン作業が多い人は、意識して上向きの時に力を入れると上手くいきます。隙間時間に出来る目力を強くする方法です。

4.超簡単なウィンクエクササイズ

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ウィンクする事で、目の周りの筋肉が動き、目の周りの筋肉を鍛える事ができます。
至って簡単な目力を強くする方法です。

①ゆっくりと10回ウィンクします。上まぶたを出来るだけ動かさないのがコツです。
②反対側の目も行います。
③人差し指で目頭を、中指で目尻を押さえます。押さえたまま視線を上に向けます。
④2本の指を当てたまま、下まぶたで目を閉じるようにして、薄眼の状態で5秒キープします。

これを1セットとして、3回繰り返します。
目の周りの筋肉を鍛える事で、スッキリした目元になり、目力が強くなります。

5.どこででも実践できる眼輪筋トレーニング

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通勤通学の電車の中でも簡単に出来、人目を気にせずに済むトレーニングを、最後にご紹介します。

①目をぎゅ〜っと閉じます。
②閉じたまま5秒キープします。
③5秒目にパッと大きく目を開きます。

たったこれだけで、眼輪筋全体を鍛える事が出来ます。
思い切りぎゅ〜っと閉じるのがコツです。
ぱっちりした目力の強い目になります。

 - その他

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